传承疲劳是影响游戏进程的重要因素之一，合理恢复疲劳值能确保角色保持最佳状态。疲劳值主要通过离线恢复、在线恢复和使用特定道具三种方式补充。离线恢复效率最高，每小时可恢复5点疲劳值；在线恢复稍慢，每小时恢复4点。若想快速恢复，建议优先选择离线状态，同时合理利用游戏内的休息机制和丹药辅助。
传承疲劳的产生与角色活动强度密切相关，过度学习、连续战斗或缺乏休息都会加速疲劳积累。游戏中的休息场所如客栈、温泉能提供额外恢复效果，部分特殊道具如清心丹、回春丹也可降低疲劳值增长速度或直接恢复体力。需疲劳值未满100时无法进行传承，因此管理好恢复节奏至关重要。
合理安排任务顺序能有效控制疲劳值增长。高强度的主线任务和战斗会大幅消耗体力，建议穿插轻松的支线任务或休闲活动。游戏内部分功能如挂机状态也能缓慢恢复疲劳，但效率低于离线状态。若需长时间在线，可提前储备恢复类道具应对突发情况。
对于已经积累较高疲劳值的角色，建议暂时停止高强度活动，专注于恢复。通过经脉系统中的特定天赋和心法修炼，可以提升角色的精神成长属性，间接改善疲劳恢复效率。部分门派专属技能和装备属性也会影响恢复速度，可根据当前门派特点进行针对性调整。
掌握疲劳值恢复机制需要结合游戏内多种系统共同作用，没有单一的最优解。玩家应根据当前角色状态、可用资源和游戏进度，灵活选择最适合的恢复方式。持续关注角色状态并及时调整策略，才能确保在江湖之路上走得更远。
