斗罗作为忘仙中的近战职业，其核心技能围绕高爆发输出和生存能力展开。裁决是斗罗的标志性控制技能，能够冲向目标并造成眩晕效果，在PVP和BOSS战中具有决定性作用。爆炎作为早期群攻技能，挂机清怪效率极高，建议优先加满。穿云则通过提升暴击率进一步强化斗罗的爆发潜力，配合装备宝石可形成碾压性伤害。
斗罗的生存能力同样突出，血印是其独有的回血技能，大幅提升持续作战能力。86级解锁的加血量被动技能进一步巩固了职业的坦克定位，建议投入资源强化。双舞作为高冷却的单体技能，虽输出可观但需谨慎使用，通常作为终结技或关键补刀手段。旋风等后期群攻技能因替代选择较多，可酌情分配元气值以优化技能循环。
裁决的眩晕为穿云和双舞创造输出窗口，而血印与加血量被动形成双重续航。暴击属性对斗罗尤为重要，蓝宝石镶嵌能显著提升双舞等技能的斩杀阈值。装备选择上优先橙孔武器和绿孔防具，确保攻击与防御属性平衡。斗罗的宝石孔配置（6橙3绿3黑2蓝）为其提供了灵活的属性调整空间。
刑天之力直接增强物理伤害，与斗罗的定位高度契合；长生之命提升生命上限，弥补近战职业的生存压力。玄冥之御和句芒之固分别针对法术与物理防御，可根据战斗环境动态调整。技能冷却时间管理是操作核心，合理穿插普攻与技能可维持稳定输出节奏。
斗罗的技能体系强调攻防一体，需通过实战熟悉技能释放顺序与距离把控。PVP中裁决的突进时机和双舞的暴击触发往往决定胜负，而PVE中群攻技能的覆盖范围与血印的续航能力同样重要。该职业对装备和心法的依赖度较高，但成型后能在多种战斗场景中占据主导地位。
